HEALTH & LIFESTYLE

હાડકાંને મજબૂત રાખવાં જરૂરી છે

કુદરતી રીતે જે હાડકાં નબળાં પડે છે એને રોકવું અઘરું છે, પરંતુ લાઇફ-સ્ટાઇલને કારણે નાની ઉંમરથી જ હાડકાં નબળાં ન થાય એની જવાબદારી આપણે લેવી જરૂરી છે. ઓબેસિટી, બેઠાડુ જીવન અને વિટામિન Dની કમ ...

સામાન્ય શરદી ને સાઇનસ વચ્ચેનો ફરક જાણી લો

જ્યારે શરદી ખૂબ ભરાઈ જાય તો આપણે કહીએ છીએ કે સાઇનસની તકલીફ થઈ ગઈ છે, પરંતુ મેડિકલ ટર્મમાં એને સાઇનસાઇટિસ કહે છે. આ તકલીફને ઘણા સામાન્ય શરદી સાથે જોડે છે. હકીકતમાં એ બન્ને અલગ છે. વળી લોકો સ ...

સ્નૅકિંગ માટે બેસ્ટ છે જાતજાતનાં ધાન્યમાંથી બનેલાં પફ

એક સમય હતો જ્યારે આપણને સાંજે ભૂખ લાગે ત્યારે આપણે શેકેલા મમરાનો ડબ્બો લઈને બેસી જતા. મમરા ચોખાને ફોડીને બનતા પફ છે, જેને રાઇસ પફ કહે છે ...

શું તમે કોઈ એક નોકરીમાં ટકી નથી શકતા? તો તમને ADHD હોઈ શકે છે

આવેગશીલતા, ચંચળતા, ફોકસ ન ટકાવી શકવું અને ધીરજનો અભાવ જેવાં કેટલાંક લક્ષણો ADHDનાં મહત્વનાં લક્ષણો છે જે સમજાવે છે કે આ પુખ્ત વયની વ્યક્તિને ADHD છે. આવા લોકો એક નોકરીમાં ઝાઝું ટકતા નથી, તેમના ...

હૃદયના ધબકારા એકદમ વધે તો એની પાછળ કયાં કારણો હોઈ શકે છે

હૃદયના ધબકારા એકદમ વધી જાય એને પલ્પિટેશન કહે છે. આ લક્ષણ ઘણી સામાન્યથી લઈને ગંભીર તકલીફો સૂચવે છે. એ ગંભીર તકલીફોમાં હાર્ટ ડિસીઝ એક છે. જો તમને આ પ્રકારની તકલીફ આવે તો એક વખત ડૉક્ટરની સલા ...

ઓવરઈટિંગને કઈ રીતે રોકશો?

ઓવરઈટિંગ મોટા ભાગના રોગોનું મૂળ છે. એને રોકવું સરળ નથી, એના માટે પ્રયત્ન જરૂરી બને છે. પહેલાં તો એ સમજવું જરૂરી છે કે તમે તમારી જરૂરિયાત કરતાં વધુ ખાઓ છો. જ્યારે એ ખબર પડે ત્યારે તમારા ખાવા ...

ક્યારે તમે જરૂર કરતાં વધારે ખાઓ છો?

ઓવરઈટિંગ એ દરેક રોગની જડ છે. મોટા ભાગે લોકો ઓવરઈટ કરે એ પછી તેમને સમજાય છે કે વધારે ખવાઈ ગયું, પણ ખાતીવખતે અંદાજ આવતો નથી. જો એકાદ વખત તમારી સાથે આવું થાય તો ચાલે, પરંતુ જો અવારનવાર તમને લાગ ...

પર્યાવરણ માટે હાનિકારક છે ઑર્ગેનિક ફૂડ, જાણો એના વિશે

ઑર્ગેનિક ફૂડ, માંસ અથવા ડેરી પ્રોડક્ટ્સ હેલ્થ માટે ફાયદાકારક હોય છે, પરંતુ તાજેતર એક અભ્યાસમાં પર્યાવરણ પર થતું તેનું જોખમ શોધી કાઢ્યું છે. વૈજ્ઞાનિકોએ આના વિશે કેટલીક વાતો જણાવી છે, આવ ...

શિયાળામાં આ 5 વસ્તુ આહારમાં અવશ્ય સામેલ કરો

આજે અમે આ ઈન્ડિયન ફૂડ્સની જ વાત કરીશું જે શિયાળામાં તમને હેલ્ધી રાખવામાં મદદ કરશે

...

બાળકોને સાંધાની તકલીફ એટલે કે આર્થ્રાઈટિસ થઈ શકે છે

આજથી પીડિયાટ્રિક રૂમૅટોલૉજી સોસાયટી દ્વારા મુંબઈમાં ત્રણ દિવસની નૅશનલ કૉન્ફરન્સ ઑફ પીડિયાટ્રિક રૂમેટોલૉજી યોજાઈ રહી છે ત્યારે જાણીએ બાળકોની આ તકલીફ વિશે ...

શું સદાબહાર યુવાન રહેવા માગો છો તમે?

યુવાની એવી હોય છે જે જતી રહે એવું કોઈ ઇચ્છતું નથી, પરંતુ એને સાચવી રાખવાનું કામ ફક્ત ઇચ્છામાત્રથી થતું નથી; એના માટે પ્રયત્નો કરવા પડે છે. સદાબહાર યુવાન રહેવા માટે અમુક ખાસ ટિપ્સ આજે જાણી ...

મને ઊંઘ કેમ નથી આવતી?

જો વ્યક્તિ જમે નહીં તો ચાલે, પાણી ન પીએ તો પણ એકાદ દિવસ તો ચાલી જ જાય; પરંતુ પૂરતી ઊંઘ ન લે તો એ બિલકુલ ન ચાલે. વળી જો તમારી ઊંઘમાં ખલેલ પડતી હોય તો એની પાછળનું કારણ જાણી એનો ઉપાય કરવો તાત્કાલ ...

બાળકોને જમાડતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવા જેવી કેટલીક મૂળભૂત બાબતો

બાળકને શું જમાડવું અને કેટલું જમાડવું કે ક્યારે જમાડવું એ બાબતે આપણે ઘણી માહિતીઓ એકઠી કરતા હોઈએ છીએ. તેને સારામાં સારું પોષણ મળે એ માટે ફક્ત પોષણયુક્ત આહાર પૂરતો નથી. તેની સાથે અમુક બાબ ...

અસ્થમાનું રિસ્ક ઓબીસ બાળકો પર વધારે રહે છે

અસ્થમા નાની ઉંમરનાં બાળકોને થતો ગંભીર રોગ છે, જે થવા પાછળ જાણીતાં હોય એવાં ઘણાં કારણોમાંનું એક કારણ છે ઓબેસિટી. ઓબેસિટીથી અસ્થમા થઈ પણ શકે છે અને જો અસ્થમા થયા પછી બાળક ઓબીસ થાય તો એ વકરી ...

પ્રી-વર્કઆઉટ ને પોસ્ટ-વર્કઆઉટ ડાયટ વિશે જાણો

લોકો આજકાલ વર્કઆઉટ માટે ઉત્સાહિત હોય છે જે ખૂબ સારી બાબત છે, પરંતુ જ્યારે તમે તમારી સ્ટ્રેન્ગ્થ ડેવલપ કરવા માગતા હો ત્યારે એક્સરસાઇઝની પહેલાં અને પછી શું ખાવું એ બાબતે વિચારવું જરૂરી છ ...

અમુક ખાસ લક્ષણો ઓળખો ડાયાબિટીઝનાં

આમ તો ડાયાબિટીઝને એક સાઇલન્ટ ડિસીઝ કહેવામાં આવે છે એટલે કે જો ટેસ્ટ ન કરીએ તો સમજ નહીં પડે કે તમને આ રોગ થયો છે, પરંતુ કેટલાંક એવાં લક્ષણો છે જે તમે જાગ્રત હો તો ઓળખી શકો છો. જો આ પ્રકારનાં ચ ...

ઓરી-રુબેલાની રસી બાળકને અપાવવી છે અનિવાર્ય

 ઓરીને કારણે ફક્ત મહારાષ્ટ્રમાં ૮૦૦૦થી ૧૦,૦૦૦ બાળકો દર વર્ષે મૃત્યુ પામે છે. આ રોગને ૨૦૨૦ સુધીમાં નેસ્તનાબૂદ કરવાનું બીડું વર્લ્ડ હેલ્થ ઑર્ગેનાઇઝેશને લીધું છે, પરંતુ આ રોગની અને રસીક ...

અપૂરતી ઊંઘને કારણે મગજ પર કેવી અસર પડે છે એ જાણો

યાદશક્તિ, તર્કશક્તિ, નિર્ણયશક્તિ, એકાગ્રતા, ક્રીએટિવિટી, ચપળતા વગેરે માનસિક શક્તિઓ આપણને આપણાં રોજિંદાં કામો કરવા માટે જ નહીં; આપણા અસ્તિત્વને સાર્થક કરવા માટે પણ ઘણી ઉપયોગી છે. આ શક્તિ ...

શું તમને નિર્ણય લેવાનો થાક લાગે છે?

વિચારવા જઈએ તો દિવસ દરમ્યાન શું ખાવું અને શું પહેરવુંથી લઈને કામ સંબંધિત કેટલાય નિર્ણયો આપણે કરવાના હોય છે. એ નિર્ણય સતત લેતાં-લેતાં મગજ થાકી જાય છે જેને લીધે એ ભૂલમાં ખોટા નિર્ણય કરી બે ...

અતિ ગરમ પાણીથી નાહવું જોઈએ કે નહીં?

ઘણા લોકોને અતિ ગરમ પાણીથી નાહવાની આદત હોય છે. અતિ ગરમ પાણી અમુક પરિસ્થિતિઓમાં ઇલાજ સંબંધે વાપરવામાં આવે છે, પરંતુ નાહવા માટે હૂંફાળું પાણી જ વાપરવું જોઈએ. નાહવામાં પાણીનું તાપમાન કઈ રીત ...

Page 1 of 82

  • «
  •  Start 
  •  Prev 
  •  1 
  •  2 
  •  3 
  •  4 
  •  5 
  •  6 
  •  7 
  •  8 
  •  9 
  •  10 
  •  Next 
  •  End 
  • »
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK